Longane Konzentrat Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	270 kcal (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	4 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	49 g (≈ 21 % NW) 21 % Alternative finden	18 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 14 %
Kohlenhydrate 76 %
Proteine 9 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 24 %
einfach ungesättigte 17 %
mehrfach ungesättigte 40 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	270 kcal (≈ 14 % NW) 14 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.129 kJ (≈ 14 % NW) 14 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	4 g (≈ 6 % NW) 6 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 12 % NW) 12 %	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	49 g (≈ 21 % NW) 21 %	18 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	32 g (≈ 1 % NW) 1 %	12 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	162 µg (54 i.E.) (≈ 15 % NW) 15 %	60 µg (≈ 5 %) 5 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	751 µg (≈ 63 % NW) 63 %	278 µg (≈ 23 %) 23 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.806 µg (≈ 12 % NW) 12 %	669 µg (≈ 4 %) 4 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.806 µg (≈ 11 % NW) 11 %	669 µg (≈ 4 %) 4 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.204 µg (≈ 20 % NW) 20 %	446 µg (≈ 7 %) 7 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	91 µg (≈ 7 % NW) 7 %	34 µg (≈ 2 %) 2 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,00 µg	0,00 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	39 µg (≈ 10 % NW) 10 %	14 µg (≈ 4 %) 4 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	224.693 µg (4494 i.E.) (≈ 225 % NW) 225 %	83.220 µg (≈ 83 %) 83 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	3.178 µg (5 i.E.) (≈ 23 % NW) 23 %	1.177 µg (≈ 8 %) 8 %	14.000 µg
Vitamin K	65 µg (≈ 100 % NW) 100 %	24 µg (≈ 37 %) 37 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,02 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,01 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,46 :1
PRAL-Wert	-22,8 mEq
Natrium	0,00 mg	0,00 mg
Kalium	1.515 mg (≈ 38 % NW) 38 %	561 mg (≈ 14 %) 14 %	4.000 mg
Calcium	117 mg (≈ 12 % NW) 12 %	43 mg (≈ 4 %) 4 %	1.000 mg
Magnesium	65 mg (≈ 19 % NW) 19 %	24 mg (≈ 7 %) 7 %	350 mg
Phosphor	252 mg (≈ 36 % NW) 36 %	93 mg (≈ 13 %) 13 %	700 mg
Schwefel	136 mg	50 mg
Chlorid	19 mg (≈ 1 % NW) 1 %	7 mg (≈ 0 %) 0 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	5.081 µg (≈ 41 % NW) 41 %	1.882 µg (≈ 15 %) 15 %	12.500 µg
Zink	337 µg (≈ 4 % NW) 4 %	125 µg (≈ 1 %) 1 %	8.500 µg
Kupfer	1.139 µg (≈ 91 % NW) 91 %	422 µg (≈ 34 %) 34 %	1.250 µg
Mangan	343 µg (≈ 10 % NW) 10 %	127 µg (≈ 4 %) 4 %	3.500 µg
Fluorid	6 µg (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	6 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	49 g (≈ 98 % NW) 98 %	18 g (≈ 36 %) 36 %	50 g
Netto-KH	49 g	18 g
Broteinheiten	4,08 BE	1,51 BE
Broteinheiten	4,89 BE	1,81 BE
Broteinheiten	3,26 BE	1,21 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	17.120 mg	6.341 mg
Fructose (Fruchtzucker)	17.113 mg	6.338 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	34.233 mg	12.679 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	14.667 mg	5.432 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	14.667 mg	5.432 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	0,00 %
Isoleucin	123 mg (≈ 8 % NW) 8 %	46 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Leucin	246 mg (≈ 8 % NW) 8 %	91 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	214 mg (≈ 10 % NW) 10 %	79 mg (≈ 4 %) 4 %	2.250 mg
Methionin	58 mg (≈ 7 % NW) 7 %	21 mg (≈ 3 %) 3 %	780 mg
Cystein	0,00 mg	0,00 mg
Phenylalanin	136 mg (≈ 44 % NW) 44 %	50 mg (≈ 16 %) 16 %	310 mg
Tyrosin	117 mg (≈ 6 % NW) 6 %	43 mg (≈ 2 %) 2 %	1.875 mg
Threonin	155 mg (≈ 14 % NW) 14 %	57 mg (≈ 5 %) 5 %	1.125 mg
Tryptophan	0,00 mg	0,00 mg
Valin	265 mg (≈ 14 % NW) 14 %	98 mg (≈ 5 %) 5 %	1.950 mg
Arginin	162 mg	60 mg
Histidin	52 mg (≈ 7 % NW) 7 %	19 mg (≈ 3 %) 3 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.528 mg	566 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	725 mg	269 mg
Asparaginsäure	576 mg	213 mg
Glutaminsäure	964 mg	357 mg
Glycin	194 mg	72 mg
Prolin	194 mg	72 mg
Serin	220 mg	81 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	2.873 mg	1.064 mg
Harnsäure	97 mg	36 mg
Purin	40 mg	15 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	304 mg	113 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.289 mg	477 mg
Omega 6:3 Verhältnis	4,24 :1	1,57
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	42,40 :1	15,70
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	13 mg	5 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	32 mg	12 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	770 mg	285 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	129 mg	48 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	944 mg	350 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	32 mg	12 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	641 mg	237 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	673 mg	249 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.289 mg	477 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	304 mg	113 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.593 mg	590 mg
Langkettige Fettsäuren	3.210 mg	1.189 mg
Glycerin und Lipoide	803 mg	297 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,7 P	2,1 P
P2	6,9 P	2,6 P
P3	13,6 P	5,0 P
P4	13,5 P	5,0 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	4 g	1 g
Rohasche	5,5 g	2,0 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	4,0 g	1,5 g
Rohprotein	4,7 g	1,7 g

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